Cara Menghilangkan Lemak Di Paha

Lemak di paha bisa membuat paha terlihat lebih besar dan bergelambir. Karena dianggap mengganggu penampilan, berbagai cara menghilangkan lemak di paha pun dilakukan demi mendapatkan bentuk paha yang menawan, baik dengan cara alami maupun tindakan medis.

Sebelum melakukan berbagai cara menghilangkan lemak di paha yang berlebih, kalian perlu memahami bagaimana timbunan lemak di paha terjadi dan membuatnya nampak lebih besar, dan bergelambir.

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Dengan Metode Alami

  • Diet Sehat

Menerapkan pola makan sehat juga sangat dianjurkan sebagai cara menghilangkan lemak di paha dan anggota tubuh lainnya. Langkah ini bisa dilakukan dengan mengurangi makanan tinggi kalori, seperti makanan yang manis dan berlemak.

Selain itu, perbanyak konsumsi protein tanpa lemak, buah dan sayur yang kaya serat, cukup minum air putih, dan hindari minuman alkohol.

  • Olahraga

Tentunya tidak asing lagi buka olahraga ini bisa juga menghilangkan lemak yang ada ditubuh seperti di paha. Nah beberapa jenis olahraga ini dapat membentuk paha dan betis agar lebih menawan :

  • Latihan kekuatan – Misalnya dalam bentuk gerakan squat dan lunges, dapat melatih kekuatan otot tubuh bagian bawah terutama otot paha dan betis.
  • Olahraga Kardio – Seperti lari, berenang, bersepeda, dan jalan cepat merupakan latihan yang baik untuk membakar kalori dan lemak. Bersepeda merupakan latihan kardio terbaik untuk mendapatkan bentuk paha yang ideal.

Cara Menghilangkan Lemak Di Paha Dengan Metode Medis

  • Ultrashape

Prosedur ini juga menjadi cara menghilangkan lemak di paha tanpa operasi. Ultrashape memanfaatkan gelombang suara untuk membentuk kontur tubuh dan mengurangi jaringan lemak di perut, paha, lengan atas, dan pinggul.

  • Sculpsure

Metode ini menggunakan teknologi laser untuk menghasilkan suhu panas yang dapat mengahancurkan lemak atau mencairkan gumpalan lemak yang mengeras di bagian tubuh yang diinginkan.

  • Zerona

Cara menghilangkan lemak di paha tanpa operasi ini menggunakan sinar laser dan suhu dingin yang dapat menembus pori-pori kulit untuk menghancurkan lemak.

  • CoolSculpting

Coolsculpting merupakan teknik penghilangan lemak dengan cara pembekuan. Efektifitasnya diklaim hampir sama dengan operasi sedot lemak.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here